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患了白癜风的患者要如何安排生活作息

发布时间:2021-04-02 来源: 无锡白癜风医院

现如今患有白癜风疾病已经是件很常见的事情,很多患者因为该病给日常生活带来了很多麻烦。白癜风患者除了要积极治疗外,还要懂得安排好作息休息,合理的休息和运动对治疗该病也很有帮助。

临床专家指出,白癜风患者的良好的作息时间也是疾病护理很关键的一部分,对于白癜风患者而言,最好每晚11时到第二天晨1时睡觉,中午11时到13时睡两个小时,这对于疾病的康复有很大的帮助。

其次,跟随季节性:夏天最好晚睡早期,冬天最好晚睡晚起。对于白癜风患者而言,最好在太阳升起之前起床。这对于疾病的治疗很有帮助。

再次,头向北,脚朝南。专家指出,人体时刻都收地球磁场的作用,尤其是在入睡的时候,大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰,这样可以使得患者睡的更加舒畅。

另外,睡觉的姿势要适宜:白癜风患者在睡觉时,最好呈弓状,可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧,右侧卧可以减轻心脏承受的压力,睡觉是双手不要放在心脏附近。

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