应该怎样做好白癜风预防呢

　　近年来，随着白癜风的发病率的逐渐上升，越来越多的人受到白癜风的侵扰，白癜风也逐渐引起了人们的重视。白癜风是一种常见多发的皮肤色素脱失性皮肤病，表现为皮肤出现大小不等的白斑，对人们有很大的伤害，不仅是对身体健康的危害，对患者的精神上的危害更大。所以我们要注重生活中的预防，从而远离白癜风的困扰。那么，应该怎样做好白癜风预防呢?

　　一、外出要避免暴晒。避免太阳光中紫外线对您皮肤的损害，尽量避开晌午外出。由于此病的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风治疗。

　　二、避免过敏原。容易接触过敏源的人或身体是易过敏体质的人群要留意引发白癜风的过敏原，比较容易引起皮肤病变的过敏源有花粉、被污染的食物，含化学药剂如苯酚等较多的化妆品、清洗剂等。

　　三、饮食要科学合理。我们平时的饮食要注意不能偏食或者是挑食，特别是儿童的饮食更是要注意这点，营养摄入全面才能增强自身的免疫力和抵抗力，让我们远离像是白癜风这种常见皮肤病的折磨。同时我们不要吃太多的过酸、过辣的食物，以及羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”，避免刺激皮肤出现脱色素斑导致白癜风的病发。

　　白癜风的危害是巨大的，没有得过这种病的人是无法感受白癜风患者的痛苦的，因此预防及治疗便显得极为重要。我们只有在日常生活中加强预防，小心白癜风的各种诱因，患病后及时去正规专业的医院治疗，才能减轻白癜风对自己的危害。