白斑一定就会是白癜风吗？怎样进行有效的预防

白癜风是一直很顽固的皮肤疾病，所以要积极预防，那白癜风可以怎么预防呢？听听朱厚长怎么说吧。    首先应注意饮食，还有比较酸或辛辣的食物也会引起病发，更不利于白癜风的治疗，所以也应少碰，比如烟酒，辣椒等。也可以多吃一些含有酪氨酸和矿物质的食物，比如肉类，动物肝脏，奶制品，萝卜，木耳以及海带等食物，豆类，花生，核桃和黑芝麻也是不错的选择。    同时也要记得避免接触一些化合物，很多人的工作就需要经常接触这些物质，但是这对我们的皮肤都有很严重的伤害，也不利于白斑的快速好转。所以要注意劳动防护，以及注意操作的规范程度，以免引起白癜风的困扰。即便是在日常生活中也要尽量避免接触汽油或是油漆类的物质，还要做好劳动防护，这样就能更好地保护皮肤。     还有精神焦虑紧张也容易激发本病，长期消极的心理对白癜风的发病都有一定的促进作用，因为这样会容易消耗体内的酪氨酸，直接导致病发。所以不高兴时，最好转移自己的注意力，千万不要把这些不好的情绪埋在心里。平时有时间也要参加适量的活动，尽量减少精神压力，对缓解情绪，保持乐观轻松的心态都有很好的帮助。只要坚持，就能避免疾病的困扰，让你变得更加健康快乐。