白癜风的心理治疗方法有哪些

白癜风是可以给患者带来生活影响和心理压力的皮肤疾病，这种疾病是很难治愈的，患者们在得了白癜风以后，对自己的外观会感觉很自卑、很难看，也正是因为这些阴影而导致病情久治不愈的现象发生，在这种情况下我们就建议患者朋友自我的做一些心理疗法来帮助治疗，下面就看一下白癜风的心理治疗方法吧：　　1。意识调节。一般来说白斑病患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。　　2。自我控制。用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。　　3。语言调节。语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，用积极的语言，来控制与调节情绪。　　4。注意转移。把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转移到自己感兴趣的事情上　　正视现实，如果患者一味的想为什么偏偏自己患上了白癜风，那将永远处于不良情绪中，白癜风患者们可试着学习冯小刚导演对待白癜风的豁达态度，不必将其过于放在心上，只要相信积极的治疗总会使自己摆脱白癜风就可以。　　患者朋友们，希望这些自我调整的心理疗法可以帮到你们，其实白癜风并不是很可怕，可怕的是你不敢去面对它，只有保持好的心态，是自己不再恐惧，才能够得到真正的良好治疗效果，在治疗期间一定要好好的把握住自己的心情，不然很容易使病情加重的。