老年白斑病患者如何养生

老年白斑病养生是一件大事，必须重视，不可等闲视之。养生中不能见偏方就用、忘记了医生的指导；养生要量力而行，能做到什么程度做到什么程度，以免欲速不达，事倍功半，甚至事与愿违。下面，我们一起来看看老年白斑病养生可以从哪几个方面着手。　　一、要讲究卫生，包括心理卫生。预防感染，注意心理健康，保持乐观向上的良好心态。　　二、要坚持运动，加强锻炼。“生命在于科学运动”，适量的运动能增强体魄，保持健康；休息能消除疲劳，恢复体力。运动和休息都是抵御疾病的重要手段。老年白斑病患者合理选择适宜的运动项目进行体育锻炼，劳逸结合，注意休息，保证睡眠，有助于病情稳定和促进病情康复。　　三、要及时治疗。治病要遵医嘱，不要自行其事。　　如果出现长期的压迫和摩擦，还容易造成皮肤破损，特别是一些患有白斑病的老人，在皮肤破损后非常容易由于局部自主神经结构、黑色素细胞受损，引起白斑的发展、扩散。　　专家提示：老年白斑病的家属，应为老人选择那种不太宽松、又不太紧，长度以刚好塞满足部为好，不要太长，后跟在2-3厘米的拖鞋，或者干脆就穿有点跟的布鞋，因为垫起的鞋跟能减轻足弓压力，起到一定保护作用。