夏季白癜风预防从哪些方面做起

　　夏季是白癜风的高发季节，很多患者都是在夏季发现身上出现白斑。因此夏季要做好预防措施，以免白癜风找上门。面对如此高的发病率，要怎样做才能降低发病率呢?

　　一、讲究饮食清洁卫生。夏天喝水多，胃液被冲淡，杀菌能力相对减弱，而且夏季湿热的气候环境更适合微生物的生长繁殖，食物极易腐烂变质，此消彼长，很容易出现问题。在做饭的时候，最好做少点，吃不完的就倒掉，以防病从口入，得不偿失。

　　二、注意补充盐分和维生素。由于出汗多，氯化钠大量丧失，故应在补充水分的同时注意补充盐分，每天饮用一些盐开水，以保持体内水电解质代谢平衡和渗透压的相对稳定。夏天随汗液流失的钾离子也较多，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

　　三、少吃肥腻厚味及辛辣上火之物。我国传统养生学认为，夏季在五行中属火，人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，营养损耗多，加之食欲下降，易造成体亏人乏。这时应多食清淡质软易于消化的食物，如富含蛋白质的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类、粥类及富含各种维生素的新鲜蔬菜水果，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物。

　　生活中我们可能或多或少听到过关于白癜风这类疾病的危害，它的出现不但给患者的正常生活造成诸多困难，还给患者的身体健康造成损害。因此，在生活中采取一些有效的预防白癜风的常见措施，以降低疾病伤害是极为重要的。