如何摆脱白癜风的心理困扰

　　白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤病，表现为患者皮肤表面出现白斑，影响患者的容貌，摧残患者的心理，甚至导致一些心理疾病的发生，阻碍白斑病的治疗。因此，患有白斑病的人们要学会调节自己的心态，摆脱心理的困扰!那么，需要如何做呢?

　　在日常门诊中常常会见到白癜风病人的病情因为感冒而加重，尤其是有咽喉疼痛症状的人更明显。所以，在出现感冒时，一定要积极治疗，白癜风病人尤其应当预防感冒。白癜风的心理护理对病情的好转与加重有重要影响，所以对患者来说，应消除紧张因素、学会自我放松，树立与疾病作斗争的决心与信心。

　　除了做好白癜风的心理护理外，患者养成良好的饮食习惯很重要，白癜风患者应该要做到不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激性食物以及羊肉、海鲜等发物。

　　转移注意力，分散精神。当白斑病患者发现自己的心理压力较大时，不妨将自己的注意力从疾病方面转移出来，将经历投入到学习、工作、运动、***等自己感兴趣的方面，相信患者的心理压力会有的一定程度的减缓，走门旅游，散散心。白斑病患者精神状态不佳时，不妨放心工作，出门走走，旅旅游，投入到大自然的怀抱，对于抒情降压很有功效。

　　外伤刺激也可能引发白癜风对身体的伤害，所以患者要注意保护自己，防止外伤感染，如果患者不小心弄伤皮肤要简单处理下并且及时去医院接受专家的治疗，除了要学会时刻自我保护以外，也要时刻调节自己的心态，做好白癜风的心理护理工作。