白癜风的多种预防方式

　　任何一种疾病的发生，都会或多或少的影响到人们的健康生活，白癜风是一种极为严重的皮肤病，大家要对这一疾病引起足够的重视，早早做下预防工作。其实，白癜风有很多种预防的方式，具体该如何预防?每个人的身体状况都存在一定的差别，白癜风的多种预防方式，您要根据自身的实际情况，来选择适合自己的方式，更有效的帮助您预防好白癜风的发生。

　　1、保持良好的健康心态 对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响。

　　2、小心皮肤的外伤 伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　3、治理环境，减少水源等传染 应避免接触某些有害的酚类化学物质，如作为橡胶防护手套原料的抗氧化剂轻醌衍生物，对职业性的接触叔丁酚、氢醌、氢醌单苯醚、盐酸硫乙胺、N-2-巯乙基-二-甲胺盐酸盐等化学物质的人们都有可能产生职业性白斑的可能性。

　　4、防止外物的诱发 服某些外物而发生的白斑，如含有磺胺基成分的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等具有光敏作用，含巯基物品如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑素的正常代谢。常用的硫脲、硫尿嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等物品也会影响黑素的合成。

　　5、注意同形反应 皮肤局部的刺激而诱发的同形反应，如手术、外伤、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素所致局限型炎症或外伤部位的白斑。

　　6、避免强光暴晒 夏季阳光直射地面，照射强度大，暴晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者应主动、适度地日晒，时间随季节而调整，例如秋、冬春初、阳光斜照地面时宜选择中午前后，照射时间长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可减少强烈阳光照射对皮肤的伤害，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

　　7、重视自身免役与白癜风的发病关系 由于某些年龄较大的患者，常可同时伴发器官特异性自身敏感性疾病，如甲状腺疾病、恶性贫血、糖尿病、支气管哮喘、异位性皮炎等，应定期随访观察。

　　8、早发现、早治疗，以便早日控制病情。

　　9、避免服用维生素C，虽然维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已经形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。有人推测维生素C可使部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。

　　10、饮食与忌口

　　(1)不可偏食：日常生活要注意科学饮食调理和食物的搭配，保证人体足够的营养。偏食会导致合成黑素的必需物质相对缺乏，大家应纠正偏食的不良习惯。

　　(2)摄取一些含铜食物：有资料表明，白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量明显低于常人。生活中不防多用一些铜勺、铜壶等铜器具来补充些铜，可当作辅助治疗的一种手段。

　　(3)多食富含酪氨酸的物质：如牛肉、猪肉、禽蛋，动物的内脏如肝肾，牛奶，新鲜蔬菜，豆类食品，黑芝麻，核桃，田螺、牡蛎等食物。

　　(4)忌口是重要环节：对富含维生素C的食物，如橘子、釉子、山楂、猕猴桃、草莓等应尽量不吃或少吃。过酸、过辣的食物及“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均有致敏的作用，应禁忌食用。

　　一旦发生了白癜风，您的健康会受到极为严重的威胁，我们需要加强对这种疾病的认知，提前预防好。白癜风的多种预防方式，相信通过上述的内容介绍，大家的心中都有了很好的认识了，为了您的健康着想，尽快行动起来，找一个适合自己的方式，来做下白癜风的预防吧!